主料:
大米，
30克，
黑米，
30克，
红豆，
20克，
红枣，
10颗
辅料:
水，
1200毫升补血抗皱糊的做法步骤
1.用料
2.大米黑米红豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.红枣洗净去核
5.将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
6.倒入红枣
7.加水
8.水量不超过水位线
9.装机头
10.启动米糊功能
11.打浆结束
12.倒出饮用
小窍门&温馨提示
黑米浸泡后会将水染色，正是黑米的营养物质溶于水中，属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆，以免营养损失。
TAGS：
粥 补血 抗皱 大米
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